Ｎ庄国伟摘自《新周报》

    据报道：减肥不一定要很辛苦地做运动，原来唱卡拉OK，也可以踢走脂肪。澳大利亚专家指出，唱卡拉OK可以减肥，若唱劲歌或唱较高难度的歌曲，所消耗的卡路里更多，收到的减肥效果更理想，若唱完10首歌，已可用掉一天所需的卡路里，等于跑完1000米。

    唱歌时的呼吸状况与日常生活中的呼吸不一样，唱歌需较大声及用腹式呼吸法，又要根据歌曲的需要或高或低地输送氧气，故可有效消耗卡路里。减肥专家曾作研究，每唱完一首歌后的热量消耗，等于跑完100米所需的氧气及热量消耗。专家举例，唱完张惠妹的《三天三夜》可消耗19.3卡路里，陈慧琳的《Automatic》则可消耗12.9卡路里，电影《铁达尼号》主题曲《我心永恒》可消耗13.5卡路里。